🌿 Dnešní dopoledne plné pohybu, relaxace i milé oslavy 🌿

Páteční skupinová aktivizace byla pestrá a plná příjemné energie. Začali jsme ukotvením v čase, abychom se soustředili na přítomný okamžik, následovalo abdominální dýchání a důkladné protažení celého těla. Nechybělo ani lehké posilování – tentokrát s využitím kroužků a činek, které nám pomohly rozhýbat celé tělo. 💪Po krátké pauze na doplnění tekutin jsme si poprvé vyzkoušeli autogenní trénink – techniku hluboké relaxace, při které si klienti zvolili téma Les a potůček. Za doprovodu jemné hudby jsme se ponořili do klidné vizualizace a vytvořili si chvilku vnitřního ticha a uvolnění. Klienti si tuto novinku moc pochvalovali. 🍃💧Po relaxaci jsme si společně zazpívali naše oblíbené lidové písničky, které vždy přinesou radost a dobrou náladu.A dnešní dopoledne mělo ještě jeden krásný důvod k radosti – naše milá kamarádka Mirečka s námi nejen cvičila, ale připravila i pohoštění u příležitosti svého zítřejšího svátku. Klienti si tak pochutnali na voňavé kávě a výborném domácím mrkvovém zákusku, který Mirečka vlastnoručně upekla. 🎂☕ Děkujeme za krásné společné chvíle, pohodu a laskavost, kterou si u nás předáváme.