🧘‍♀️ Jóga a relaxace 🌿

V pátek nás po měsíci opět navštívila Eva Šimková, aby s našimi klienty procvičila jógu přizpůsobenou seniorům. Hodina byla plná klidu, koncentrace a jemného pohybu, který podporuje flexibilitu, stabilitu a rovnováhu těla i mysli.

Na závěr si všichni užili tradiční masáž zad s využitím masážních míčků a relaxační cvičení za doprovodu zvonků goshi, tibetské mísy a deštného sloupu, které přispívají k hluboké psychické i tělesné relaxaci a harmonizaci energie. 🌸

Atmosféra byla plná pohody, úsměvů a vnitřního uvolnění. Takové chvíle mají pro naše seniory obrovský význam – posilují tělo, zklidňují mysl a přinášejí radost z přítomného okamžiku.

Velké díky patří Evě Šimkové za její trpělivost, citlivý přístup a energii, kterou přináší při každém setkání. 💛