Cvičení

💪🌸 Dnešní dopolední skupinová aktivizace byla zaměřena na pohybovou aktivitu a podporu celkové psychické i fyzické pohody klientů.

Setkání jsme zahájili společným ukotvením v čase, které pomáhá posilovat orientaci a pocit jistoty. Následovalo důkladné dechové cvičení, díky kterému jsme tělo připravili na pohyb a podpořili správné dýchání. 🌬️

Během cvičení jsme zapojili všechny části těla s využitím činek, kruhů a overballů, čímž jsme podpořili mobilitu, koordinaci pohybů i jemnou a hrubou motoriku. Protáhli jsme celé tělo a po fyzické aktivitě nezapomněli ani na doplnění pitného režimu. 💧

Celé dopoledne se neslo v příjemné a veselé atmosféře 😊. Na závěr jsme si společně zazpívali naše oblíbené písničky 🎶, které mnohé z nás spontánně naladily i k tanci. 💃
Bylo to krásně strávené dopoledne plné pohybu, radosti a společných zážitků. 🌿✨