Jóga pro seniory s dětmi ZŠ Mánesova

Ve čtvrtek nás potěšila svou návštěvou paní Šimková, která si s klienty zacvičila jógu pro seniory.  Spolu s ní přišly i děti z družiny ZŠ Mánesova s paní Kateřinou Říhovou. Jógové cvičení je přizpůsobeno individuálním možnostem a potřebám účastníků, napomáhá jim protáhnout a posílit celé tělo, zlepšit celkovou stabilitu těla a zvýšit flexibilitu. Jóga je zároveň příležitostí naučit se naslouchat vlastnímu tělu. Klienti s dětmi si cvičení moc užili a už se těší na příště! Paní Šimkové a Nadaci Plné Vědomí moc děkujeme!