Relaxace, cvičení i zábava

Klienti budovy C se v pátek 18. listopadu sešli u pravidelného cvičení. Nejprve jsme si zazpívali naši oblíbenou písničku „Není nutno“, procvičili paměť u představování jmen klientů a pak volně navázali na abdominální dýchání, protažení kloubů na prstech, masáž dlaní, protahování se a posilování svalů pomocí různého cvičebního nářadí jako jsou golfové míčky nebo kruhy. Na závěr jsme se uvolnili pomocí svalové relaxace.