Relaxační cvičení

V pátek si naši klienti zacvičili ve společenském sále – a bylo plno. Cvičení jsme započali dvěma druhy dýchání a pak se pustili do procvičování všech důležitých kloubů a svalů. Použili jsme různé pomůcky na cvičení nebo masáž. Cvičení jsme prokládali krátkým odpočinkem a sdělením, co a proč procvičujeme. Po uvolňovacích cvicích jsme si zazpívali spolu s Orffovými nástroji oblíbené lidové písně. Moc jsme si to užili a těšíme se na další setkání.