Zábavné nedělní cvičení

Pravidelné cvičení přispívá k pružnosti svalů a lepší pohyblivosti kloubů, reguluje krevní tlak, dodává větší jistotu a sílu v pohybu, ulevuje od bolesti zad, hlavy, kloubů, napomáhá zdravému  spánku či zlepšuje krátkodobou paměť. Nedělní odpoledne proto strávili klienti na budově B zábavným cvičením s hudbou, při kterém se nejen dobře pobavili, ale také si vyzkoušeli různé dechové techniky a cviky na protažení celého těla. Nakonec si ještě při lidových písničkách společně zatancovali.

Naši partneři