Zábavné páteční cvičení

Klienti SENIORu C se dnes 8. září sešli u pravidelného pátečního cvičení. Začali jsme procvičením paměti u představování jmen klientů a pak volně navázali na abdominální dýchání, protažení kloubů na prstech, masáž dlaní, protahování se a posilování svalů pomocí různého cvičebního nářadí jako jsou kruhy nebo overball. Po krátkém odpočinku a doplnění tekutin klienti zrelaxovali u svalové relaxace. Na závěrečnou část cvičení jsme dnes zařadili zpěv oblíbených písniček doplněný o hraní na Orffovy hudební nástroje. Klienti si tak vyzkoušeli například bubínek, činely, ozvučené paličky nebo chrastítka. Klienti tak odcházeli k obědu s dobrou náladou a úsměvem.