Skupinové cvičení

Ve čtvrtek 2. září se klienti SENIORu B sešli k lehkému procvičení těla. Úvodem jsme začali s lehkými cviky na celkové protažení těla, poté jsme se zaměřili na posilování končetin s pomocí overballu a masáž zad. Na řadu přišlo také oblíbené kopání a házení míčem mezi sebou, při kterém si klienti užili spoustu zábavy. Abychom předešli bolavému tělu a ztuhlosti kloubů, věnovali jsme pozornost také závěrečnému strečinku. Ten jsme si zpříjemnili zpěvem oblíbených lidových písní našich klientů.

Naši partneři