Cvičením k lepší kvalitě života

V dobré kondici se udržujeme pravidelným cvičením. Pohyb u starších lidí má mnohem větší význam než u mladších. Správně zvolenou činností lze komplikacím předejít a průběh stáří, zranění i chorob příznivě ovlivnit. Vhodně strukturovaná pohybová aktivita tak jednoznačně zpomaluje tempo stárnutí a zvyšuje kvalitu života seniorů na všech úrovních. My jsme si tentokrát zacvičili za krásného letního počasí v zahradě domova B.