Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Ve středu 18. srpna jsme se s klienty sešli v tělocvičně SENIORu B ke skupinovému cvičení. Na úvod jsme se prodýchali a zopakovali si zásady zdravého dýchání. Poté si klienti protáhli svá těla, přičemž vyzkoušeli různé cvičební pomůcky jako míče, gumy a činky, s balonem si zahráli slovní kopanou. Po cvičení přišla na řadu masáž, kdy si pomocí masážního balonku masírovali nejprve ruce i nohy, poté svému sousedovi krční páteř. Cvičení jsme zakončili zpěvem a tancem.
