Zábavné cvičení

Klienti budovy C se v pátek 4. listopadu sešli u společného cvičení. Nejprve jsme si pustili známé písničky jako Škoda lásky nebo Vysoký jalovec a pokračovali abdominálním dýcháním, protažením kloubů na prstech, masáží dlaní, protahovali se a posilovali jsme svaly pomocí různého cvičebního nářadí jako je overball nebo kruhy. Na závěr jsme se uvolnili pomocí svalové relaxace.