Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Pondělí 14. listopadu bylo na SENIORu B ve znamení pohybu. Nejprve jsme si s klienty zacvičili při dopolední aktivitě, kdy jsme se zaměřili na protahování, procvičování, posilování i masáž horních končetin za pomoci různých pomůcek jako je lehké závaží, padák, nebo různé druhy míčů. Odpoledne potom přišla na řadu jóga pod vedením zkušené lektorky, kterou si klienti moc užívají.
