Cvičení a trénink paměti

V pátek 16. prosince se klienti budovy C sešli u pravidelného cvičení. Nejprve si zazpívali naši oblíbenou písničku Není nutno a procvičili paměť u představování jmen klientů. Cvičení jsme začali abdominálním dýcháním, protažením kloubů na prstech, masáží dlaní, protahováním se a posilováním svalů pomocí různého cvičebního nářadí jako jsou golfové míčky nebo kruhy. Na závěr jsme společně zrelaxovali u svalové relaxace a vyzkoušeli zvuk tibetské mísy.