Jóga – cvičení pro dobrou mysl a pohodu

Ve středu 18. ledna se klienti SENIORu opět věnovali cvičení jógy pod vedením paní Evy Šimkové. Na začátku si protáhli a procvičili celé tělo za poslechu relaxační hudby. Následovala masáž masážními ježky a nakonec relaxační část, při které lektorka využila zvuk tibetských mís. Moc děkujeme Nadaci Plné Vědomí za možnost toto cvičení našim klientům dopřát.

https://www.plnevedomi.cz/seniori