Cvičíme i v novém roce

Klienti se v pátek 3. ledna sešli u pravidelného pátečního cvičení. Začali jsme procvičením paměti ukotvením se v čase a pokračovali abdominálním dýcháním, protažení kloubů na prstech, protahování se a posilování svalů pomocí různého cvičebního nářadí jako jsou kroužky, činky nebo overbally. Dnes si klienti užili i masáž šíje 😊. Na závěrečnou část cvičení jsme dnes zařadili zpěv oblíbených písniček a klienti tak odcházeli k obědu s dobrou náladou a úsměvem😊.