Páteční cvičení

Dopolední cvičení proběhlo v příjemné a přátelské atmosféře. Společně s klienty jsme se věnovali protažení a posílení celého těla, od šíje a ramen až po dolní končetiny. Každý klient se zapojoval podle svých možností a aktivně se účastnil jednotlivých cviků. Ke zpestření programu jsme využili overbal a posilovací gumu, které pomohly k lepšímu zapojení svalů a podpořily efektivitu cvičení.

Během celé aktivity jsme kladli důraz na správné dýchání a plynulé provádění pohybů. Součástí cvičení bylo také procvičení jemné motoriky prostřednictvím prstových cviků zaměřených na obratnost a koordinaci rukou. Na závěr jsme si společně zatančili oblíbený Ptačí tanec, který vykouzlil úsměvy na tvářích klientů a příjemně završil celé dopoledne. Dopoledne bylo plné pohybu, dobré nálady a radosti ze společně stráveného času.