Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili jsme se na správné provedení jednotlivých cviků a po celou dobu jsme dbali také na správné dýchání.
Na závěr jsme zařadili relaxační část, při které jsme využili masážní balonky. Klienti si tak mohli příjemně uvolnit svaly, zklidnit se a zakončit cvičení v příjemné a relaxační atmosféře
