Cvičení

I když jsme stále v omezeném režimu, radost z pohybu a společně stráveného času si vzít nenecháme 💛
Dnes dopoledne jsme se sešli s klienty ze žlutého patra a se stacionářem u společného cvičení, které bylo plné energie, smíchu i pohody.

Nejprve jsme se jemně protáhli, poté jsme posílili celé tělo s pomocí overballů, činek a cvičebních kroužků. Každý cvičil podle svých možností a s respektem k vlastnímu tempu. Velmi příjemnou tečkou byl autogenní trénink, při kterém si klienti mohli odpočinout, uvolnit se a načerpat klid.

A protože pohyb patří k radosti, závěr patřil lidovým písničkám, zpěvu a tanci 🎶💃🕺 Úsměvy, podupávání do rytmu a dobrá nálada byly tím nejlepším důkazem, jak důležitý je pohyb nejen pro tělo, ale i pro duši.

Takové chvíle nás všechny posilují ❤️