Cvičení je zábava

Klienti SENIORu B se v pondělí 18. října sešli při pravidelném pondělním cvičení. Začali jsme dechovými cviky, kdy jsme se soustředili zejména na délku dechu a dýchání do břicha. Cvičení pokračovalo posilováním a procvičováním celého těla – od hlavy až po kotníky. Během cvičení nastala spousta legračních situací, přičemž jsme si smíchem procvičili i bránici. Klienti odcházeli veselí a natěšení na zítřejší aktivitu.

Naši partneři