Cvičení plné pozitivní energie

V pondělí jsme si s klienty užili příjemné cvičení zaměřené na celé tělo. Začali jsme důkladným protažením, abychom rozhýbali svaly a připravili je na další část. S overballem a odporovací gumou jsme procvičili sílu i stabilitu, což nám dodalo nejen energii, ale také radost z pohybu. Následovala relaxační část, během které jsme si s masážními balonky promasírovali celé tělo a ulevili od napětí. Na závěr si každý z klientů dopřál individuální masáž zad za pomoci masážních míčků, která byla skvělým zakončením našeho setkání. Atmosféra byla uvolněná a plná pozitivní energie!