Cvičení pro radost

Pondělní dopoledne strávené s našimi klienty bylo skutečně příjemné a plné pohybu. Společně jsme si procvičili celé tělo – využívali jsme overbaly i posilovací gumy, které nám pomohly nejen zpevnit svaly, ale i zlepšit flexibilitu. Nezapomněli jsme ani na jemnou motoriku, kdy jsme si procvičili prsty různými prstovými cvičeními, což bylo skvélé pro koordinaci a obratnost prstů. V průběhu cvičení jsme se věnovali i dechovým cvičením, abychom se maximálně uvolnili a dodali tělu energii. Bylo to opravdu příjemné dopoledne, které nás všechny povzbudilo a nabudilo na zbytek dne!