Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Ve čtvrtek 26. srpna se klienti SENIORu B sešli k lehkému procvičení těla pomocí overballu. Všechna cvičení byla zaměřena na pohyblivost kloubů v horních končetinách a svalovou sílu horních i dolních končetin pro udržení mobility. Úvodem byly pomalu rozpohybovány klouby, následovala silová cvičení a závěrem si každý za pomoci overballu sám provedl masáž zad. Pozornost jsme také zaměřili na uvolnění horní části trapézového svalu. Společně jsme si užili příjemné odpočinkové dopoledne.
