Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Středeční odpoledne patřilo józe, kterou si klienti SENIORu pod vedením oblíbené lektorky moc užili. Protáhli se, procvičili správné dýchání a aktivovali svou energii. Také se prohřáli přikládáním teplých rukou na jednotlivé části svého těla. Pravidelné cvičení jógy napomáhá zlepšování psychického i fyzického stavu našich klientů.
