Jóga pro seniory

V pondělí 2. října nás potěšila svou návštěvou paní Šimková, která si s klienty budovy B zacvičila jógu pro seniory. Cvičení je přizpůsobeno individuálním možnostem a potřebám účastníků, napomáhá jim protáhnout a posílit celé tělo, zlepšit celkovou stabilitu těla a zvýšit flexibilitu. Jóga je zároveň příležitostí naučit se naslouchat vlastnímu tělu. Klienti si cvičení moc užili a už se těší na příště!