Pohyb pro radost i zdraví

Začátek týdne se v našem domově neslo ve znamení zdravého pohybu a dobré nálady. Společné cvičení, kterého se zúčastnili naši obyvatelé, nebylo jen fyzickou aktivitou – bylo především oslavou vitality, vůle a radosti ze života.

Pravidelný pohyb má pro seniory nesmírný význam. Posiluje tělo, podporuje soběstačnost a přispívá i k psychické pohodě. A když se cvičí společně, přidává se navíc i důležitý sociální rozměr – úsměvy, vzájemná motivace a radost z pohybu ve společnosti přátel.

Protože stáří neznamená zastavit se – právě naopak, znamená jít dál… svým tempem, ale s chutí.