Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Pohybová aktivita v pondělí 16. ledna na budově B začala dechovým cvičením pro uvolnění a zklidnění. Následovalo protažení celého těla od krční páteře až po prsty na nohou. Dalším krokem bylo lehké posilování pomocí posilovacích gum, overballů a vlastní váhy. Pro prohřátí svalů přišly na řadu míčové hry a poslední částí aktivity byla relaxace spojená s masáží masážními a akupresurními míčky.
