Pravidelné cvičení pro dobrou pohodu

V pátek 14. dubna se klienti budovy C věnovali cvičení. Nejprve se prodýchali, protáhli a poté lehce zaposilovali za pomoci overballů. Druhou klidnější část pak věnovali qikungu, což je cvičení pro tělo, dech a vedení pozornosti. Cvičení jsme uzavřeli za pomoci masážního ježka a na závěr si zazpívali několik písniček pro dobrou náladu a pro příjemné procvičení plic.