Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
V pondělí 30. ledna se klienti budovy B sešli u společného cvičení. Nejprve se uvolnili pomocí abdominálního dýchání, postupně pak protáhli svaly od hlavy k dolním končetinám, aby poté mohli posílit ruce, nohy i sedací svaly. Ke cvičení jsme použili různé cvičební pomůcky, jako například golfové míčky, owerball nebo masážního ježka. Závěr patřil svalové relaxaci a tradičnímu notování písničky Není nutno. Bylo to velmi příjemné dopoledne.
