Dopoledne jsme s klienty věnovali čas společnému cvičení. Během cvičení jsme využili různé pomůcky, například posilovací gumu a overball. Zaměřili ...
Ve čtvrtek 9. září se klienti SENIORu B sešli k lehkému procvičení těla. Úvodem jsme začali s lehkými cviky na celkové protažení těla, poté jsme se zaměřili na posilování končetin a masáž zad. Nezapomněli jsme ani na závěrečný strečink jako prevenci bolavého těla a ztuhlosti kloubů.
