Jóga

🧘‍♀️✨ Dnešní dopolední aktivizace byla věnována jemnému cvičení – józe pro seniory.
Cvičením nás citlivě provedla paní Eva Šimková, která se zaměřila na uvolnění těla i mysli prostřednictvím relaxačních jógových prvků a vědomé práce s dechem. 🌬️

Klienti měli možnost vnímat své tělo, zpomalit a dopřát si chvíli klidu, která je v každodenním režimu velmi cenná. Součástí programu byla také jemná masáž šíje, která pomáhá snižovat svalové napětí a přispívá k celkové pohodě. 💆‍♀️

Závěr patřil hluboké relaxaci za doprovodu harmonizujících zvuků – zazněla zvonkohra Koshi (Vzduch), křišťálová mísa, křišťálová pyramida, dešťový sloup i tibetská mísa. 🎶 Tyto zvuky napomáhají zklidnění, podpoře koncentrace a navozují pocit vnitřní rovnováhy.

Celé dopoledne se neslo v klidné, bezpečné a laskavé atmosféře. Klienti odcházeli uvolnění, spokojení a plní pozitivní energie. 🌿💖